ضع أهدافًا وليس أحلامًا!
رحلة ذات الأحلام جميلة، لكنها بدون خطة تبقى مجرّد خيال. كثير من الناس يحلمون بالثراء، بالسفر، بنمط حياة أفضل… لكن كم منهم يضع خطوات واضحة لتحقيق هذا الحلم؟ الفرق الجوهري بين “الحالم”…
يونيو 2025
كيف تطور العادات اليومية لتصبح شخصًا ناجحًا: خطوات عملية لتغيير حياتك
هل تصدق أن أغلب قراراتك اليومية تمر بدون تفكير؟ تصحى من النوم، تفتح جوالك، تشرب قهوتك، وتتصفح السناب… كلهل تساءلت يومًا كيف أن قراراتك اليومية التي تبدو بسيطة وغير مدروسة…
إدارة الوقت هو حجر الأساس
لو تحس إن يومك يطير ومو لاحق على شي اليوم بساعدك بخطوات بسيط تدير فيه وقتك ومهامك ويومك. في البداية إدارة الوقت والمهام ما يعني إنك تشتغل ٢٤ ساعة لا…
كيف تتغلب على التسويف؟
التسويف هو العدو الحقيقي للإنجاز. دايم نأجل الشغل الى بكره وبكرة يجي وما نسوي شيء طيب كيف نكسر هالعاده؟ أول شي قسم شغلك. لا تحاول تخلص كل شي دفعة وحدة…
الحدود الشخصية: لماذا قول لا مهم لك؟
كثير ناس يظنون إن قول كلمة لا يعني إنك إنسان قاسي أو مو متعاون بس الحقيقة إن لا أحيانًا تكون أذكى كلمة تقولها لنفسك. الحدود الشخصية ما هي قسوة هي…
الوحدة: الوجه الخفي للحزن
الوحدة شعور مو سهل كثير ناس يحسون فيه حتى وهم حولهم ناس يعني مو شرط تكون لحالك عشان تحس بالوحدة. أحياناً تكون وسط أهلك وأصحابك بس تحس إنك غريب ما…
كيف تبني روتين يومي للتأمل وصفاء الذهن؟
في وسط زحمة الحياة، شغل، مشاوير، ضغط اجتماعي، ومليون شي يدور في راسك… طبيعي تحس إنك منهك حتى لو جسمك مرتاح. بس تعال، عقلك بعد يحتاج راحة. وهنا يجي دور…